Йога для дітей в Умані
Відкрийте Світ Гри, Руху та Гармонії
Наші заняття — це захоплива подорож у світ йоги, створена спеціально для дітей. Ми поєднуємо веселі ігри, творчі вправи та прості пози, щоб допомогти вашій дитині розвивати гнучкість, зміцнювати тіло та знаходити внутрішній спокій.
Обрати заняттяДля кого підійде практика йоги?
Дитяча йога — це універсальна активність, яка підходить абсолютно всім. Наші заняття будуть цікаві та корисні для:
- Активних непосид, яким потрібно спрямувати свою енергію у позитивне русло.
- Спокійних мрійників, які зможуть розкрити свій творчий потенціал через рух.
- Дітей, яким важко зосередитись — йога розвиває увагу та концентрацію.
- Усіх, хто хоче покращити поставу та зміцнити м'язи спини у дружній атмосфері.
Пакети послуг
Оберіть варіант, який найкраще підходить для вашої дитини. Ми пропонуємо гнучкі умови для знайомства зі світом йоги.
Веселий Старт
250 грн
Пробне заняття
- 1 групове заняття
- Знайомство з інструктором
- Ігрова форма практики
- Тривалість 60 хвилин
Гнучкий Абонемент
800 грн
4 заняття на місяць
- 4 групових заняття
- Розвиток координації
- Дихальні вправи
- Зміцнення постави
Чемпіон Гармонії
1400 грн
8 занять на місяць
- 8 групових занять
- Поглиблена практика
- Вправи на розслаблення
- Найкраща пропозиція
Що дає регулярна практика?
Заняття йогою в дитинстві — це чудовий внесок у гармонійний розвиток. Регулярна практика сприяє:
- Покращенню гнучкості та координації рухів, роблячи тіло сильнішим та витривалішим.
- Розвитку концентрації та уваги, що позитивно впливає на навчання.
- Зміцненню м'язового корсета та формуванню здорової постави.
- Вмінню розслаблятися та знаходити емоційну рівновагу у будь-яких ситуаціях.
- Підвищенню впевненості у собі та своїх силах через досягнення маленьких перемог на килимку.
Наша Філософія: Йога як Гра
Ми віримо, що найкращий спосіб навчити дитину — це гра. Тому кожне наше заняття перетворюється на захопливу пригоду.
Подорож у світ тварин
Ми не просто виконуємо асани. Ми перетворюємося на сильних левів, гнучких кобр, мудрих сов та грайливих собак. Кожна поза має свою історію та образ, що робить процес вивчення інтуїтивним, веселим та незабутнім для дитини.
Творчість та самовираження
Наші заняття включають елементи творчості: ми малюємо, створюємо історії та ділимося враженнями. Це допомагає дітям не тільки розвивати тіло, але й виражати свої емоції, розкривати уяву та вчитися взаємодіяти у групі.
Слово від досвідченого практика
"Моя донька Софійка завжди була дуже активною, і я шукала заняття, яке б допомогло їй стати більш зібраною. Йога стала для нас справжнім відкриттям! На заняттях вона не тільки рухається, але й вчиться концентруватися та заспокоюватися. Вона з нетерпінням чекає кожної зустрічі, а вдома показує нам нові «пози тваринок». Дуже вдячна за таку чудову атмосферу!"
Ірина Мельник мама 7-річної Софійки, м. Умань
Безпека на першому місці
Ми створюємо простір, де кожна дитина почувається комфортно та захищено. Ваша довіра — наш головний пріоритет.
- Досвідчені інструктори: Наші фахівці мають досвід роботи з дітьми та знають, як адаптувати практику до їхніх вікових особливостей.
- Маленькі групи: Ми працюємо у невеликих групах, щоб приділити увагу кожній дитині.
- Без змагань: У нас немає "правильного" чи "неправильного" виконання. Головне — це процес, радість від руху та самопізнання.
Як підготувати дитину до заняття?
Кілька простих порад, щоб перше знайомство з йогою було максимально приємним і для вас, і для вашої дитини.
Що взяти з собою?
Найголовніше — гарний настрій! А з практичних речей знадобиться лише зручний одяг, що не сковує рухів (наприклад, футболка та легінси або шорти), та пляшечка з водою. Килимки та все необхідне обладнання ми надаємо.
Коли краще їсти?
Рекомендуємо не їсти щільно за годину-півтори до заняття, щоб дитина почувалася легко та комфортно під час активних рухів. Легкий перекус, наприклад, фрукти або йогурт, буде доречним.
Поширені запитання
З якого віку можна починати займатися дитячою йогою?
Ми рекомендуємо починати заняття з 4-5 років. У цьому віці діти вже добре розуміють інструкції в ігровій формі та можуть координувати свої рухи. Програми адаптовані для різних вікових груп.
Чи потрібна дитині спеціальна фізична підготовка?
Абсолютно ні. Наші заняття розраховані на будь-який рівень підготовки. Головна мета — не спортивні досягнення, а гармонійний розвиток, гарне самопочуття та радість від процесу.
Це не буде нудно для активної дитини?
Навпаки! Наші заняття побудовані на динамічній зміні активностей: ми стрибаємо, бігаємо, перетворюємось на тварин, граємо в ігри. Статичні пози поєднуються з рухом, тому навіть найактивнішим дітям завжди цікаво.
Яка користь від дихальних вправ для дітей?
Дихальні практики в ігровій формі ("надуваємо кульку", "дмемо як вітер") допомагають дітям навчитися керувати своїми емоціями, заспокоюватися, покращувати концентрацію та насичувати організм киснем, що дає приплив бадьорості.
Залишилися запитання?
Заповніть форму нижче, і ми з радістю надамо вам усю необхідну інформацію.